Yoga, Ayurveda, Naturopathie et Sonothérapie à Biarritz
Yoga Naturayur
Santé, Bien-Être et Sagesses Ancestrales
Yoga - Ayurvéda Naturopathie & Sonothérapie
À travers quatre approches uniques et complémentaires, Flavio Trindade vous propose sur la Côte Basque un accompagnement personnalisé en bien-être, connaissance et maîtrise de soi, afin de vous guider vers une santé naturelle et un équilibre corps-esprit durable, nourri par la joie de vivre.
Découvrez :
- une pratique de Yoga profonde, fluide, structurée et riche en techniques
emballée par les vibrations puissantes des bols tibétains.
- un accompagnement en Naturopathie adapté à vos besoins afin d’entretenir
votre vitalité et vous rendre acteur de votre propre santé.
- le massage ayurvédique (abhyanga), les bases de l’Ayurvéda et les secrets
pratiques de sa cuisine millénaire, riche en parfums, saveurs et force vitale (Prana).
- le massage sonore avec les bols tibétains, le bain sonore collectif et les cercles
de chants vibratoires pour faire éveiller votre lumière intérieure.
Espace Lehena Biarritz
Le lieu de cours, ateliers et consultations
L’Espace LEHENA, maison associative conviviale en plein cœur de Biarritz, est un lieu vivant dédié aux rencontres, aux échanges et aux pratiques culturelles qui nourrissent le lien humain.
Dans cette atmosphère chaleureuse et inspirante, YOGA NATURAYUR s’y déploie à travers les activités portées par Flavio : des expériences de santé, de bien-être et de sagesses ancestrales, conçues pour harmoniser le corps, apaiser l’esprit et reconnecter chacun à son équilibre intérieur.
Un espace pour ralentir, respirer, se recentrer… et retrouver l’essentiel.
Être au service
Pour Flavio Trindade, se consacrer aux métiers de la santé et du bien-être, c’est comme tomber amoureux de la conscience mystérieuse qui nous traverse, nous anime et résonne en nous sous forme de rythmes, de mélodies, d’harmonies et parfois de dissonances psychosomatiques.
C’est une quête sensible, lucide et profonde : l’art de polir, jour après jour, sa présence et sa capacité à se mettre au service des autres.
Son parcours illustre son engagement :
En 2006, en paralèle à ses études de beaux arts, il devient enseignant de Yoga et se forme en massage ayurvédique à Rio de Janeiro, au Brésil, posant les bases de son approche intégratif du bien-être.
Formé en Sonothérapie avec les bols tibétains – méthode Peter HESS® en 2016, il a vite compris le pouvoir des sons vibratoires et les utilise dans ses cours de yoga afin de donner une dimension plus subtile pour harmoniser le corps et l’esprit.
La musique, les mantra-s, le sanskrit et la culture Védique sont devenus parties intégrantes de ses pratiques et études quotidiennes.
Depuis 2019 il s’installe à Strasbourg, où il crée avec Mélody FREYBURGER le Centre Prana Strasbourg.
Depuis son arrivée en France, il poursuit sa formation auprès des professeurs renommés à Strasbourg et étudie differentes méthodes de yoga. Puis, il approfondit sa compréhension de l’anatomie et de la physiologie appliquées au yoga avec Joan SENDRA en Espagne, en raffinant la qualité thérapeutique et la sécurité de son enseignement.
En 2021, il bénéficie de l’accompagnement de son principal professeur : Diego KOURY, qui lui transmet les enseignements issus de l’école Krishnamacharya Yoga Mandiran, en Inde.
En de 2024, Flavio est diplomé en Naturopathie à l’ESDN – Ecole Supérieure de Naturopathie après 3 ans et demi de formation en médecine fonctionnelle, consolidant et approfondissant son expertise en santé naturelle et en approches holistiques.
En 2025 il se forme en Thaï Yoga Massage niveau 1 et 2 à Lulyani School, avec David LUTT et Cécille HERAULT.
Installé à Biarritz depuis 2026, Flavio propose un accompagnement structuré sur la Côte Basque, alliant expertise, approches scientifiques et pratiques traditionnelles au service de la santé et du bien-être.
Ateliers, cours, retraites et événements
Nos partenaires
Avis clients
Muriel
Je recommande les cours de yoga avec Flavio. Flavio saura vous mettre en confiance. Il est à l'écoute et saura adapter les postures à vos besoins en toute bienveillance. C'est un temps de pause, de partage, un moment suspendu, de reconnexion à son corps et à son âme.
Jacky M.
Déjà engagée dans la culture et la spiritualité indiennes, j’ai apprécié retrouver dans l’atelier de cuisine ayurvédique proposé par Flavio des enseignements de l’Ayurvéda à la fois précis, authentiques et directement applicables.
Une approche qui reste fidèle aux racines de cette médecine ancestrale, tout en la rendant accessible au quotidien.
Merci Flavio pour ce beau partage !
Dieyne S.
J'ai connu Flavio lors d'un voyage en Inde. Il m'a initié au yoga, j'ai vraiment apprécié car cela a soulagé mes douleurs de dos.
Si tu veux prendre soin de toi de manière naturelle, avec douceur et bienveillance, je te recommande ce centre.
La préparation des plats a été un vrai plaisir : des saveurs riches, originales, et de belles découvertes culinaires que je ne connaissais pas.
Le tout dans une ambiance chaleureuse et pleine de bonne humeur. Un très bon moment que je recommande sans hésiter !
Arnaud M.
J’ai eu l’occasion de pouvoir bénéficier de plusieurs cours de yoga par Flavio. On se sent très bien accompagné. Je le recommande vivement..
Pedro S
Le travail de Flávio Lin est responsable et adapté à toutes les morphologies. J'ai été très satisfaite de la technique et, surtout, de l'attention qu'il m'a portée. Merci !
Alextrem06x R's
J'adore les cours de yoga avec Flavio ! Il est super pédagogue et sait nous mettre à l'aise 😉 On apprend énormément et on ressort de chaque séance détendu avec les bols tibétains et plein d'énergie. Je recommande vivement pour tous les niveaux.
Pascale S.
J'apprécie beaucoup les cours de yoga de Flavio. Il associe la pratique des asanas à la douceur de ses bols et autres instruments vibratoires qui complètent et nourrissent la pratique. Flavio est très attentif à chaque élève et ses connaissances profondes lui permettent d'offrir un yoga à la fois vigoureux et subtil. Vous pouvez y aller en toute confiance.
Mika Goeke T.
Flavio nous a fait découvrir la cuisine ayurvédique lors d’un atelier théorique et pratique passionnant. L’ambiance était très agréable grâce à la participation active et au partage d’idées de notre groupe. L’utilisation de produits frais et la dégustation de plats délicieux ont enrichi l’expérience. Nous avons hâte de participer à un prochain atelier pour approfondir nos connaissances. Un grand merci également à l’équipe qui a assisté Flavio et contribué au succès de cette journée.
Anne W.
J'ai eu la chance de participer à un magnifique voyage au Kerala organisé par Flavio avec beaucoup de professionnalisme et d’attention. Tout était parfaitement coordonné : les hébergements, les déplacements, les visites et les activités, ce qui nous a permis de profiter pleinement de cette région exceptionnelle de l’Inde.
J’ai particulièrement apprécié la qualité de l’accompagnement, la disponibilité de l’organisateur et les conseils précieux qui ont rendu cette expérience encore plus enrichissante. Le Kerala est une destination fascinante, entre nature luxuriante, culture authentique et accueil chaleureux des habitants.
Un grand merci pour cette organisation sans faille et pour tous les souvenirs inoubliables que je rapporte de ce voyage. Je recommande sans hésitation à toute personne souhaitant découvrir l’Inde dans les meilleures conditions.
Sandrine SCH.
Un superbe moment lors de cet atelier de cuisine ayurvédique !
Un grand merci à Flavio pour sa gentillesse et son accueil. Son exposé était à la fois très détaillé et passionnant, on apprend énormément.
La préparation des plats a été un vrai plaisir : des saveurs riches, originales, et de belles découvertes culinaires que je ne connaissais pas.
Le tout dans une ambiance chaleureuse et pleine de bonne humeur. Un très bon moment que je recommande sans hésiter !
Mathyas A.
J'ai découvert le yoga grâce à Flavio, et j'ai tout de suite beaucoup aimé son approche. Les cours se déroulent dans une ambiance détendue et bienveillante, ce qui met à l'aise même quand on débute. Fabio est un professeur attentif, patient et passionné, et il sait transmettre les bienfaits du yoga avec simplicité.
J'ai aussi eu l'occasion de profiter de ses massages aux bols tibétains, une expérience très agréable et profondément relaxante que je recommande vivement.
C'est grâce à Flavio que j'ai découvert le yoga et que j'ai eu envie de continuer à le pratiquer. Une très belle expérience que je recommande sans hésiter. 🙏
Diane L-P.
Flavio rayonne de bienveillance, il prend soin des autres par sa musique, ses chants, ses instruments vibratoires. C’est un voyage sensoriel et spirituel imprimé de joie et de profondeur.
Rabia G.
Un immense merci à Flavio pour cette expérience exceptionnelle au Kerala, en Inde. Ce voyage a été bien plus qu’un simple séjour : une véritable immersion dans la culture indienne, la découverte de la médecine ayurvédique et de magnifiques moments de partage autour du yoga.
Tout était parfaitement organisé, avec un programme riche et équilibré, permettant de découvrir les traditions locales, les soins ayurvédiques et une approche authentique du bien-être. Les séances de yoga, adaptées à tous les niveaux, ont permis à chacun de progresser à son rythme dans une ambiance bienveillante et apaisante.
Grâce à ses nombreux séjours et formations en Inde, Flavio maîtrise profondément son sujet et transmet son savoir avec passion, simplicité et générosité. On ressent à travers chaque activité son amour sincère pour le yoga et l’Ayurvéda, ainsi que son envie de partager cette philosophie de vie avec les autres.
Bravo Flavio pour ton professionnalisme, ton authenticité et cette belle énergie que tu sais transmettre. Nous repartons enrichis de très beaux souvenirs, de belles découvertes et d’une expérience profondément inspirante.
Rabia
Maxime H.
J’ai eu la chance de recevoir un massage thaï de 1h30 avec Flavio, et ce fut un véritable moment de détente et de lâcher-prise.
En tant que masseur professionnel, je suis particulièrement attentif à la qualité du toucher et à la présence du praticien. Je peux donc recommander Flavio en toute confiance.
Au-delà de ses compétences, c’est une personne très solaire, qui dégage une belle bienveillance. L’accueil est chaleureux et profondément humain. Avant la séance, nous avons pris le temps d’échanger, et je me suis senti pleinement écouté. Flavio a su comprendre mes besoins avec justesse.
Une très belle expérience que je recommande vivement. Encore un grand merci à toi, Flavio !🙏🏼✨
Découvrez les pratiques
F.A.Q
Qu’est-ce qu’un atelier de cuisine ayurvédique ?
À qui s’adresse cet atelier ?
Quels sont les bénéfices concrets du Yoga et de l’Ayurvéda ?
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Amélioration de la flexibilité et de la mobilité.
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Réduction du stress et de l’anxiété.
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Meilleure circulation énergétique et vitalité retrouvée.
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Sommeil plus profond et récupération physique optimisée.
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Habitudes de vie plus équilibrées grâce aux conseils ayurvédiques personnalisés.
Comment se déroule une séance de Yoga ?
Quels outils ou équipements dois-je apporter au cours de Yoga ?
Yoga Naturayur
Adresse
Espace Lehena
1bis Avenue du Parc d'Hiver
64200 Biarritz
Horaires
Du lundi au vendredi :
10h à 19h
